14 marca 2019
Wyjdź z domu chociaż na 2-3 km
Chyba nie tylko ja tak mam. Czasami wyjście z domu jest trudniejsze niż sam trening. Sposobów radzenia sobie z oporami…
Tag: motywacja do treningu
9 marca 2019
Przygotuj wieczorem ciuchy na bieg
Czasami sytuacja (praca, szkoła, wyjazd, prognoza pogody) zmusza nas do zrobienia treningu rano. Są osoby, które uwielbiają treningi tuż po…
9 marca 2019
Biegaj z psem
Pies najlepszym przyjacielem biegacza? Całkiem możliwe, o ile nie jest to jakiś burek wyskakujący z niezamkniętej bramy i zły, że…
7 marca 2019
Wyznacz sobie cel
Bardzo często powtarzam, że w bieganiu najważniejsza jest systematyczność. W pierwszych miesiącach mojej biegowej przygody przegrywałem z moimi kolegami o…
7 marca 2019
Biegaj w grupie
Nawet jeśli kochasz bieganie, przyjdą takie dni, że nie będzie Ci się chciało wyjść z domu na kolejny trening. Będziesz…