Wyjdź z domu chociaż na 2-3 km
Chyba nie tylko ja tak mam. Czasami wyjście z domu jest trudniejsze niż sam trening. Sposobów radzenia sobie z oporami…
Zapowiedzi, relacje i wyniki pilskich biegów
Chyba nie tylko ja tak mam. Czasami wyjście z domu jest trudniejsze niż sam trening. Sposobów radzenia sobie z oporami…
Czasami sytuacja (praca, szkoła, wyjazd, prognoza pogody) zmusza nas do zrobienia treningu rano. Są osoby, które uwielbiają treningi tuż po…
Pies najlepszym przyjacielem biegacza? Całkiem możliwe, o ile nie jest to jakiś burek wyskakujący z niezamkniętej bramy i zły, że…
Bardzo często powtarzam, że w bieganiu najważniejsza jest systematyczność. W pierwszych miesiącach mojej biegowej przygody przegrywałem z moimi kolegami o…
Nawet jeśli kochasz bieganie, przyjdą takie dni, że nie będzie Ci się chciało wyjść z domu na kolejny trening. Będziesz…