Tag: ilość treningów w tygodniu

9 marca 2019 Wyłącz

Biegaj 3 razy w tygodniu

przez Marcin Starszak

Osoby zaczynające swoją przygodę z bieganiem powinny trenować trzy razy w tygodniu. Nie minimum trzy, ani nie maximum trzy. Dokładnie…