Zapowiedzi, relacje i wyniki pilskich biegów
Szukając w kalendarzu biegowym jakichś ciekawych zawodów natrafiłem na imprezę pod hasłem Polska. Europa. Bieg. Bieg, z okazji 15. rocznicy…
Nie muszę chyba pisać jak bardzo złą sławę ma McDonald’s. Wstrętna międzynarodowa korporacja odpowiedzialna za wzrost otyłości na świecie. Każdy…
Czasami sytuacja (praca, szkoła, wyjazd, prognoza pogody) zmusza nas do zrobienia treningu rano. Są osoby, które uwielbiają treningi tuż po…
Pies najlepszym przyjacielem biegacza? Całkiem możliwe, o ile nie jest to jakiś burek wyskakujący z niezamkniętej bramy i zły, że…
Wielu moich znajomych nie wyobraża sobie biegania bez muzyki. Mają założone słuchawki zarówno na treningu, jak i zawodach. Ja entuzjastą…
Nie zawsze udaje nam się zrobić trening za jasnego. Praca od 8:00 do 16:00 powoduje, że w okresie jesienno –…
Poniższa porada nie dotyczy początkujących biegaczy, których jedyne treningi to spokojne rozbiegania. Jeśli jednak biegasz już od dłuższego czasu i…