Ścisz muzykę

Wielu moich znajomych nie wyobraża sobie biegania bez muzyki. Mają założone słuchawki zarówno na treningu, jak i zawodach.

Ja entuzjastą muzyki na treningu nie jestem. Kilka dni temu po raz pierwszy od kilku lat założyłem słuchawki podczas długiego wybiegania. Rzeczywiście – odpowiednio dobrane, szybkie piosenki sprawiły, że noga “dobrze podawała” a sam trening minął bardzo szybko, ale nie wyobrażam sobie biegania ze słuchawkami w uszach podczas zawodów czy szybkich treningów.

Dla tych, którzy jednak bez muzyki nie pobiegną, mam ważną radę – głośność ustaw na takim poziomie, abyś słyszał (słyszała) co się dzieje wokół.

Jadący z tyłu samochód, dzikie zwierzę biegnące w lesie czy inny zawodnik, proszący podczas zawodów o zbiegnięcie na bok – przy głośnej muzyce łatwo o niewyłapanie tych dźwięków. A nieszczęście wtedy blisko.

fot. freeimages.com