Kategoria: Porady

7 marca 2019 Wyłącz

Bieganie po ulicy

przez Marcin Starszak

Dla większości z nas najprzyjemniejszy jest trening w lesie – obcowanie z naturą, miękkie podłoże, czyste powietrze. Czasami trzeba jednak…

7 marca 2019 Wyłącz

Biegaj z gazem

przez Marcin Starszak

Agresywne psy są jednym z największych niebezpieczeństw zagrażających biegaczom. O ile na rozwścieczone kundelki wystarczy zazwyczaj tupnięcie nogą to na…

5 marca 2019 Wyłącz

Nie tylko trening

przez Marcin Starszak

Początkujący biegacz ma łatwo. Wystarczy wyjść trzy razy w tygodniu na spokojne rozbieganie a każdy kolejny start w zawodach będzie…

4 marca 2019 Wyłącz

Czytajmy etykiety

przez -

Chyba każdy z nas słyszał o maksymie “Jesteś tym co jesz”. Większość jest butelką piwa lub dużym kebabem od Turka.…