Kategoria: Bezpieczeństwo

9 marca 2019 Wyłącz

Ścisz muzykę

przez Marcin Starszak

Wielu moich znajomych nie wyobraża sobie biegania bez muzyki. Mają założone słuchawki zarówno na treningu, jak i zawodach. Ja entuzjastą…

7 marca 2019 Wyłącz

Bieganie po ulicy

przez Marcin Starszak

Dla większości z nas najprzyjemniejszy jest trening w lesie – obcowanie z naturą, miękkie podłoże, czyste powietrze. Czasami trzeba jednak…

7 marca 2019 Wyłącz

Biegaj z gazem

przez Marcin Starszak

Agresywne psy są jednym z największych niebezpieczeństw zagrażających biegaczom. O ile na rozwścieczone kundelki wystarczy zazwyczaj tupnięcie nogą to na…