Runner’s World marzec-kwiecień 2019

Runner’s World marzec-kwiecień 2019

4 marca 2019 Wyłącz przez -

W marcowo – kwietniowym numerze Runner’s World przeczytasz m.in.:


  • Biegaj lepiej. Spróbuj popracować tylko nad jednym elementem przez miesiąc, a okaże się, że będzie to najlepszy sezon w Twoim życiu.
  • Zrzucanie kilogramów jest proste: rzesze biegaczy robią to wiele razy. Problem w tym, by zrobić to raz, a skutecznie. Oto 45 sposobów na jedno skuteczne odchudzanie.
  • Jerzy Skarżyński nazywany jest Trenerem Polaków. Z jego wskazówek skorzystało już co najmniej 50 tysięcy biegaczy.
  • Test 18 par nowych modeli butów biegowych, w których możesz pobiec jeszcze dalej i jeszcze szybciej.
  • Monika Kaczmarek łączy normalną pracę z treningami. I biega półmaraton poniżej 1:15.
  • Zobacz, jak wyjść z przyjaznego finess klubu na bieganie w terenie.
  • To, co masz w głowie, przekłada się na to, jaki wyniki osiągasz nogami.
  • Gdzie czai się moc biegacza? Tam, gdzie plecy tracą swoją szlachetną nazwę.

Skomentuj przez FB