Runner’s World maj – czerwiec 2019

Runner’s World maj – czerwiec 2019

17 maja 2019 Wyłącz przez -

W majowo – czerwcowym numerze Runner’s World przeczytasz m.in.:


  • Jak bezboleśnie wydłużać najdłuższe dystanse i wzmocnić łydki.
  • Jacek Fedorowicz przekonuje, że to nie psy są wrogiem biegaczy, tylko ich bezmyślni właściciele.
  • Lista najlepszych produktów z supermarketów, dzięki którym Twoja forma zacznie szybować w górę.
  • Bieganie w ciąży to dystans 9-miesięczny. Sprawdź, jak dobiec do mety w dobrej formie, a kiedy warto jednak wybrać metodę marszową.
  • Nikt nie lubi kleszczy, chociaż one zachowują się jakby bardzo pragnęły naszego towarzystwa. Zobacz, jak postępować z niechcianym gościem.
  • Bartosz Olszewski udowadnia, że można pracować po 8 godzin i być najlepszym biegaczem na świecie.
  • Marcin Lewandowski radzi, jak dobrze przygotować się do startu na 1 milę.
  • Co się dzieje z Twoim organizmem w czasie piwnej mili.

Skomentuj przez FB